Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 75,32g | Kolh.: 171,32g.
Frukost: Indonesian Cilok. Lunch: Mealbox 2. Middag: Dinner Box. Snacks/Annat: Nescafe French Vanilla, Momogi Stick Coklat, Indonesian Apem Cake. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Split Workout - 24 minuter, Leg Workout - 27 minuter, Static Bike - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinamakan 's vikthistorik
|