Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
739 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 14,58g | Kolh.: 109,00g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Апельсин. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Салат Свекла с Черносливом . Middag: Банан, Яблоко. Snacks/Annat: Жареная Картошка с Грибами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|