Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 77,65g | Kolh.: 122,75g.
Frukost: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , San Mar Castanha de Caju, Ovo Frito, Sadia Mussarela. Lunch: Qualitá Tomate Sweet Grape, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Doce. Middag: Caseirinho Pão Australiano , Yakult Leite Fermentado. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 mar 20 av medlem: caroline.spn
|
pensando em quem está emagrecendo montei um e-book de receitas ! Ele é gratuito. O link está no meu perfil do insta...espero que goste!🥰🙏🏻
@ncarolspinucci
05 mar 20 av medlem: caroline.spn
|
05 mar 20 av medlem: bethbeca
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|