Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
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73,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2641 kcal
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Fett: 99,45g | Prot: 127,39g | Kolh.: 314,03g.
Frukost: Lidl Yaourt Nature, Lidl Confiture, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Café. Lunch: Milbona Flan Nappé Chocolat, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Coeur de Lion Camembert, Oranges, Pain Multigrain. Middag: Lidl Yaourt à la Grecque, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Dinde, Pain Multigrain, RichesMonts Raclette, Lidl Confiture. Snacks/Annat: Sondey Petit Beurre, Brioche, Pomme. mer...
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2721 kcal
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Träning:
Shopping - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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