|
|
1057 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 39,81g | Kolh.: 161,53g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Волжаночка Молоко 3,2%, Мое Любимое Лето Творог 5%. Lunch: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Middag: Окей Пирожное Корзиночка с Фруктами, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Националь Булгур. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Помело, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
`Светлана 's vikthistorik
|