Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 63,81g | Kolh.: 134,65g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Карусель Сметанник, Картошка Печеная, Куриное Филе, Суп Пюре, Джаганнат Цезарь . Middag: Макароны по Флотски, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Банан. mer...
|
|
1842 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
princess722 's vikthistorik
|