Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
562 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 45,01g | Kolh.: 45,27g.
Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Buncis, Telur Goreng, Telur Goreng, Jagung Manis Kuning. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MARIAIRIANIARAN 's vikthistorik
|