Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 83,06g | Kolh.: 224,11g.
Frukost: Galbani Моцарелла, Помидоры, Цельнозерновой хлеб с семечками, Красный Октябрь Какао Порошок, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Овсяное печенье, Плов с булгуром и индейкой, Щи с бурым рисом. Middag: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Минтай с овощами, Здоровый Стиль Семена Льна, Семушка Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий. Snacks/Annat: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Груша, Сушеные Яблоки, Банан, ВкусВилл Батончик Ягодно-Ореховый. mer...
|
stadig vikt
|
|
Tanaysvet 's vikthistorik
|