Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 85,95g | Kolh.: 91,56g.
Frukost: Яйцо Куриное, ВкусВилл Муксун Ломтики Подкопченные , ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, ВкусВилл Творог 5%. Middag: Яблонька Штрудель с Яблоком и Вишней . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingasvet1 's vikthistorik
|