Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
788 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 38,00g | Kolh.: 84,38g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Моя Славита Молоко 2,5%, Глубокое Сыр Российский Новый, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Gusto Томатная Паста, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Савушкин Творог Мягкий 0%, Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong, Fresh Box Чернослив без Косточки . mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|