Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 80,86g | Kolh.: 49,55g.
Frukost: Nescafé Café Au Lait, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Ovo Frito, Peito de Frango, Queijo Parmesão (Duro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Middag: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Snacks/Annat: Godiva Dark Chocolate Toasted Coconut, Bauducco Torrada Integral, Café, Lindt Chocolate 99% Cacau, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|