Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 53,84g | Kolh.: 199,88g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Tahu, Telur Rebus. Lunch: Buah Pir, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Mentimun (Kupas), Ayam Goreng. Snacks/Annat: Yupi Peach Rings, Yupi Choco Glee, Yupi Big Burger, Durian. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|