Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2013
|
122,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2467 kcal
|
Fett: 92,64g | Prot: 86,63g | Kolh.: 320,30g.
Frukost: Espresso, Orangensaft, Leberwurst, Schinken (Extra mager), Semmel, Vollkornbrötchen. Lunch: Bienenstich, Sauerkraut, Kartoffelpüree, Grill-Bratwurst. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Annat: Leberwurst, Laugenbrötchen. mer...
|
|
3067 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|