|
Today's morning and just woke up
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 76,61g | Kolh.: 149,56g.
Frukost: Herbal Tea, Nestle Crunch, Frisian Flag Low Fat Milk. Lunch: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Batagor Batagor, Siomay. Snacks/Annat: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , BreadTalk Whole Grain Bread, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wistari prima 's vikthistorik
|