Fräulein Erlentrillich 's dagbok, 04 mar 20

Mein Mittagessen für die nächsten zwei Tage ist fertig: mit Hüttenkäse, Ei und Kresse gefüllte Tomaten und Zucchini, dazu gibt es Volkornnudeln und Tomatensoße

---

1664 kcal

Fett: 48,76g | Prot: 91,23g | Kolh.: 214,37g.   Frukost:  Birnen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Lunch:  Möhren,  Kirschtomaten,  Vollkornnudeln (Gekocht), San Fabio Ricotta Sauce, Frosta Backofen Fisch Kernig Kross. Middag: Gut & Günstig Feine Cornichons mit Honig Verfeinert, Aldi Putenbrustfilet Kräuter, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen,  Schinken, Gut & Günstig Tomatenmark, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Wasa Mjölk, GutBio Allgäuer Hofkäse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Snacks/Annat: Biscotto American Cookies. mer...