Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 164,75g | Kolh.: 180,28g.
Frukost: Trader Joe's Cinnamon Spice Instant Oatmeal , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bananas. Lunch: Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Trader Joe's Meatless Meatballs, Trader Joe's Butter Lettuce, Cabbage , Turkey Dark Meat . Middag: Costco Rotisserie Chicken, Green Cabbage, Red Cabbage, Egg White , Egg, Steak, Brown Rice, Baby Spinach. Snacks/Annat: C-Weed Snack Seaweed Crunch with Almonds, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Apples . mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|