Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 162,12g | Kolh.: 179,59g.
Frukost: Egg, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal , Strawberries, Egg White , Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Lunch: Green Cabbage, Red Cabbage, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Brown Rice, Baby Spinach, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Earthbound Farm Romaine, Mustard, Trader Joe's Organic Ketchup, Oroweat Sandwich Thins - Minis, Costco Angus Beef Patties. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn , C-Weed Snack Seaweed Crunch with Almonds, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Apples . mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|