Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 42,32g | Kolh.: 83,67g.
Frukost: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Frijoles Refritos. Lunch: Aguacate, Huevo, Tortillas de Maíz, Calabaza. Middag: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Annat: Ciruela Pasa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
macaria24 's vikthistorik
|