Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 36,70g | Kolh.: 135,24g.
Frukost: Salada de Frutas, Melitta Café sem Açúcar , Canastra Queijo Minas Meia Cura . Lunch: Sopa Milagrosa. Middag: Sopa Milagrosa. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Pipoca Branca (em Óleo), Salada de Frutas. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneramalho 's vikthistorik
|