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2922 kcal
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Fett: 167,17g | Prot: 204,95g | Kolh.: 138,98g.
Frukost: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐, ゆで卵, 味噌汁, ウインナー, サラダクラブ ミックスサラダ, 鯖の塩焼き. Lunch: 温泉卵, カツ丼, 味噌汁. Middag: 生春巻き, ファミリーマート いかそうめん, 鶏レバー, あけぼの いか天ぷら, 魚の天ぷら, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら. Snacks/Annat: セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, ゆで卵, サラダクラブ ミックスサラダ, ウインナー. mer...
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