Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3600 kcal
|
Fett: 219,92g | Prot: 103,99g | Kolh.: 295,43g.
Frukost: Roshen Печенье "Эсмеральда" с Кусочками Глазури, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Берёзка Сыр Полесский , Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Middag: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Cream Nuvo Творог 5%, Берёзка Сырок Глазированный 5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Егорьевская Фабрика Колбаса. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|