Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
42,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 45,50g | Kolh.: 85,55g.
Frukost: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Chia-Samen, Banane, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Cappuccino. Lunch: Mandeln, Sirup, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Gartengold Weichselkompott. Middag: Zucchini, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Gemüsebrühe, Haselnüsse. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, HIIT - 21 minuter, Vila - 16 timmar och 9 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|