Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 108,62g | Kolh.: 86,56g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), EPICA Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Polezzno Семена Белого Льна, Савушкин Кефир Обезжиренный, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|