Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
95,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 94,80g | Kolh.: 51,61g.
Frukost: Dolce Gusto Café Au Lait, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Duro), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Peito de Frango, Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface. Snacks/Annat: Godiva Dark Chocolate 72%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bauducco Torrada Salgada, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|