-800г за Февраль Поднимаю калории до 1550 Цель на март - 3кг в апреле поиск поддержки вне зависимости от результата. 2 месяца похудения пролетели незаметно
|
66 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 83,77g | Kolh.: 132,23g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка L4rgaete, Nutiva Семена Чиа, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сливочное Масло, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Магнит Апельсин, Сушки, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Middag: Семушка Фундук Сушеный, Base Bar Протеиновый Батончик Яблочный Штрудель, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|