|
-30 кг!! Невероятное ощущение. Желаю Вам всем добиться поставленных целей!
|
57,5 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Какая вы молодец! Главное осознать и исправить!
04 mar 20 av medlem: kaind 1405
|
kaind 1405 , спасибо! Начать это самое сложное
04 mar 20 av medlem: Екатерина080997
|
Поздравляю 🥳 это очень здорово 🙌🏼 успехов Вам !
05 mar 20 av medlem: Алла Космас
|
Подскажите пожалуйста, на сколько калорий вы питались в день ?
05 mar 20 av medlem: Алла Космас
|
Алла Космас спасибо. Просчет каллорий должен производиться индивидуально для вашего веса роста возраста с физической активностью. Мой каллораж никак не может быть примером для вашего питания. В целом за год питание было на 1800-1400 каллорий. Увеличивала при физ. нагрузках, уменьшала при их отсутствии
05 mar 20 av medlem: Екатерина080997
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина080997 's vikthistorik
|