Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2918 kcal
|
Fett: 145,99g | Prot: 95,53g | Kolh.: 306,22g.
Frukost: Aldi Brezel, Rote Paprika, Apfel, Birnen, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Lunch: Brie (Käse), Bio Bio-Fünfkornbrot, Aldi Hummus Natur, Schwarzwaldmilch Tresana Kräuter. Middag: Gouda, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Saint Albray Weichkäse, Ei (Ganz), Maggi Magic Asia Huhn. Snacks/Annat: Kartoffelchips, Bounty Bounty, Merci Merci Finest Selection, Nescafe Caramelised Honey Latte, Milfina Kaffeesahne. mer...
|
|
3046 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 timmar och 50 minuter, Fitbit - 11 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|