|
23.4
|
68 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 80,29g | Kolh.: 112,12g.
Lunch: セブンイレブン みそ汁 なめこ, 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味. Middag: セブンイレブン いももち(チーズ入り), サントリー 角ハイボール, マグロの刺身, サーモンの刺身, じゃがバター, 牛もも, 日本酒, 生ビール. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|