|
|
1029 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 111,19g | Kolh.: 288,75g.
Frukost: Aguacate, Nopales, Huevo, Tortillas de Maíz. Lunch: Belabear Beauty Gummies Colageno + Biotina , Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Arroz Blanco. Middag: Tortillas de Harina, Huevo (Entero), Salchicha de Pavo, Member's Mark Leche de Coco, Kellogg's Special K Original. Snacks/Annat: Uva. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Hopprep - 10 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
macaria24 's vikthistorik
|