Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
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82,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1593 kcal
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Fett: 41,25g | Prot: 153,88g | Kolh.: 143,29g.
Frukost: セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, コーヒー, セブンイレブン カリッと香ばしい たっぷりくるみパン. Lunch: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 7種野菜の鶏塩スープ, ダノン オイコス ストロベリー. Middag: ファミリーマート おつまみグリルチキン, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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