Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2008
|
119,7 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 54,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2008:
|
1325 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 59,50g | Kolh.: 177,00g.
Frukost: Fruit Bowls - Mixed Fruit, Dannon Frusion Smoothie. Lunch: Special K Cereal Bar - Vanilla Crisp, String Cheese, Grilled Chicken Breast Strips, Flour Tortilla, Taco Size. Middag: Macaroni & Cheese Dinner, Chicken Strips. Snacks/Annat: Special K cereal bar - Strawberry. mer...
|
|
3854 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 40 minuter, Vila - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|