Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2008
|
121,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 55,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2008:
|
1931 kcal
|
Fett: 82,39g | Prot: 101,53g | Kolh.: 194,16g.
Frukost: Dannon Frusion Smoothie, Special K Cereal Bar - Strawberry. Lunch: Grilled Chicken Breast Strips, Fruit Bowls - Mixed Fruit, Flour Tortillas Soft Taco Size. Middag: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Cream of Celery, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Corn, Whole Kernel. Snacks/Annat: Egg Salad Sandwich, String Cheese, Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Special K Cereal Bar - Vanilla Crisp. mer...
|
|
3898 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 40 minuter, Vila - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|