Lina-one 's dagbok, 03 mar 20

пожалуйста не голодайте. я такими обжорство-голод-обжорство-голод заработала компульсивное переедание, разрушенный метаболизм и гастрит. попейте больше воды, поешьте в дефиците. но не голодайте. это того не стоит. P.S я тоже сегодня нажралась, вы такая не одна 

я полностью согласна с предыдущим комментатором-голод не выход!попробуй отвлечься на что-то приятное,что тебе нравится!пы сы-я тоже нажралась как свинота и пошла на тренировку!) 

artemovaka04, у меня уже около года кп. и голод - не так страшно, после КП я вела день не хочу есть, так что это не страшно.  

Милая девушка , как мне знакомо ваше состояние . Когда мне было 18-19 лет я решила , что плохо выгляжу и очень страшная и толстая на фоне своих подружек . И взялась за голодание на тот момент я жила в другом городе от родителей и училась в институте . Мое голодание закончилось булимией, язвой размером с луковицу и очень серьёзным гормональным сбоем . Сейчас мне 29 лет , я стараюсь правильно питаться и заниматься спортом . Вешу 54 кг , мне довольно тяжело даётся держать такой вес из-за последствий которые мне до сих пор аукиваются . Тут многие пишут про хобби , это правда помогает ! Робота и физические нагрузки разгружают ! Удачи вам и берегите себя ! Здоровье даётся один раз на всю жизнь !!! 

почему такая жиза блин... я просто не могу ничем помочь, ибо и сам сейчас живу по правилу диета-срыв-диета.... 

ох,это ужасно ( 

12345678vi, спасибо за поддержку, но у меня уже год булимия. я пыталась прекратить ещё с прошлой весны, но кроме набора веса ничего не произошло, абсолютно. мне стало только хуже  

вам надо хобби активное,люди дают хорошие советы,танцами увлечься или чем-то ещё по душе, поставить себе цель и отвлечетесь от еды,у меня тоже такое,но я болею длительно и к сожалению не могу вести такой активный образ жизни-много танцев и спорта,но раньше,когда могла,это реально помогало и настроение супер,и отражение в зеркале!!!! 

На твой возраст и рост твой вес не критичен абсолютно!!! Больше общения и сейчас весна, попробуй бегать, это отвлечет тебя от проблем и мыслей о еде. 

А ещё подпишись либо найди деченок которые правильно питаются👍 

mariablackcat, у меня есть хобби. я рисую ( и даже подрабатываю на этом), обожаю читать и играю на скрипке. я бы с радостью ходила на танцы, но пока не нашла бесплатных секций, так что вот :/ 

faninaanna23, у меня практически нет друзей, чтобы общаться. для бега пока холодновато. я бегала примерно неделю назад, замерзла >< а так да, обязательно начну 

Зашла в твой инст, ты очень милая 🤗 Не мучай себя, голодание и правда провоцирует ещё большие срывы, потом это будет как замкнутый круг ( голодание-срыв-вина-голодание-срыв...) Просто кушай на адекватное количество калорий, ешь то, что хочешь, без ограничений (просто вписывая в РСК), мне кажется, должно помочь 

Lina, говорите, подрабатываете на рисовании? А у Вас есть группа в вк или мнста с рисунками? 🙃🌞 

Time_to_live, спасибо большое! 💕 

ЛизОчка ooo, да, называется "Согревайся чашкой чая", там 200 участников, сразу узнаете 

Lina-one, жаль, что мы не из одного города, я хотела бы познакомиться с тобой)  

Time_to_live, ох, да :с 

pakosti2019, а срыв и без голода будет) да и после КП я целый день не хочу есть, поэтому это мне не в тяготу