Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
674 kcal
|
Fett: 13,40g | Prot: 87,60g | Kolh.: 49,89g.
Lunch: Tio João Arroz Basmati, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Middag: Manteiga (com Sal), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Annat: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|