Almoço top amiga !! Isso mesmo , não tenha medo da proteína não 👏🏽👏🏽👏🏽 vai te dar saciedade , tô muito orgulhosa kkkk ♥️♥️♥️
03 mar 20 av medlem: DeahFitness
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🥰 Ah se eu soubesse disso antes...
Não to com fomeee acredita? 😱
Nunca fiz dieta e JI sem passar fome!
Primeira vez!
Doida pra ver o resultado!!!
03 mar 20 av medlem: deniseoyama
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Kkk Claro que acredito amiga ! Proteína e gordura saciam , o doce , o carbo que deixa a gente igual capivara raivosa com fome a toda momento , credo !! Também já passei muita fome , já emagreci sim , mas com fome , é até pecado né 🤣
03 mar 20 av medlem: DeahFitness
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Tá bebendo bastante aguinha ? A cabeça tá melhor ? Bebe ao menos uma vez ao dia a aguinha com sal tá , precaução ♥️
03 mar 20 av medlem: DeahFitness
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To rindo alto da capivara raivosa 😂😂😂😂😂😂
Eu levo meu copao de 700ml, daí tomo 2 de manhã e hj deu uma mijadeira 🙈
A dor de cabeça tá indo e vindo, mas fraquinha!
Hora q a comida baixar vou tomar o limão com sal, gostei! 😍
03 mar 20 av medlem: deniseoyama
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Kkk #mijona !!! É por isso que tem que tomar a agua com salzin e o magnesio , para repor tudo isso aí . Pior é de madrugada , vou umas 3 vezes 😒😒😒
03 mar 20 av medlem: DeahFitness
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#mijona 🙈
E eu hj que acordei 4:44 quase mijando na cama! 😂😂😂
Eu dormia igual pedra, não acordava pra nada!
Daí hj deu esse revestrés...
Mas o n°2 tá atrasado...
Desde sábado amiga 😓
03 mar 20 av medlem: deniseoyama
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nossa é mta mancada você postar os coraçãozin e não mandar pra noix...
03 mar 20 av medlem: ViniciusCostaa
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Esse tal de coronavírus tá afetando os pruprudex 😂😂😂
03 mar 20 av medlem: deniseoyama
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Xoreiiiii 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🕊🕊🕊🕊🚑🚑🚑🚑🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽
03 mar 20 av medlem: ViniciusCostaa
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03 mar 20 av medlem: Auspiciosa
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Kkkk essa @denise é terrível, chorando de rir aqui kkk pruprudex 🤣🤣🤣
03 mar 20 av medlem: DeahFitness
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Amigaaaaa , xixi vai fazer bastante mesmo . Número 2 é normal diminuir tá ? Porque você tá comendo mais proteína , menos fibras , menos bolo fecal , blá blá blá, enfim , não tem resíduos , seu corpo digere lindamente sua gordura e proteína , óia a mágica aí , fds o relógin vai tocar 🤭
03 mar 20 av medlem: DeahFitness
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Prato perfeito. Sigo esse estilo alimentar, acompanhado de exercícios regulares e jejum e o meu corpo fica sem nenhuma gordura! 😍😘
03 mar 20 av medlem: LCIbérica
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@deahfitness o que deve se fazer quando o intestino fica malucão? funciona de forma bemmm líquida? 🙀
03 mar 20 av medlem: patilr
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Chia e linhaça podem ajudar o seu intestino a funcionar melhor. uma boa fonte de proteína e gordura com praticamente nada de carboidrato líquido. Só recomendo que você dê uma triturada nos grãos, pois assim você facilita a absorção dos nutrientes.
Lembro que quando comecei a dieta fiquei bolado por ficar sem ir ao banheiro todo dia, mas depois que comecei a comer chia e linhaça voltou a funcionar que nem um relógio kkkkkk
03 mar 20 av medlem: E_Leal
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To me sentindo entupida de comida, mas jantei pra não ficar com fome amanhã...
Tomara que ele funcione, antes de sair pelo zoio 😂😂😂
03 mar 20 av medlem: deniseoyama
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@iberica to em falta com os exercícios 🙈
Parei de novo! ☹️ Preciso voltar! Me interessei por calistenia, o hiit tava me dando muita fadiga, indisposição e fomeeee 😅
Qlqr hora vou tentar esse trem!
03 mar 20 av medlem: deniseoyama
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Eu tenho a chia aqui, experimentei e não gostei não, como vc faz? A linhaça parei de usar... como to fazendo a alimentação forte vou esperar pra ver! Acho que irá normalizar 🙌🏻
03 mar 20 av medlem: deniseoyama
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Também sigo uma alimentação forte ^^ . A chia e a linhaça eu trituro e faço uma farinha, praticamente não tem gosto de nada então jogo em qualquer refeição, sem muita frescura 😂😂😂
Costumo comer uma colher de cada por dia, já que é praticamente zero carb líquido.
03 mar 20 av medlem: E_Leal
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