Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 51,31g | Kolh.: 60,52g.
Frukost: Polenghi Cream Cheese Zero Lactose, Ovo Mexido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Kiwi, Mangas, Ovo Cozido, Salada Crua, Batata Assada, Alface. Snacks/Annat: Yoki Aveia em Flocos Finos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|