Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 219,89g | Kolh.: 156,36g.
Frukost: Fairlife High Protein Vanilla, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Driscoll's Raspberries, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Lunch: Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Celery, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Sam's Club Orange Bell Pepper. Middag: Stop & Shop Large Brown Eggs, Cooked Perfect Turkey Meatballs, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chiquita Banana, Kodiak Cakes Power Waffles Dark Chocolate. Snacks/Annat: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Fairlife High Protein Vanilla , Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios (Package), Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Dunkin' Donuts iced coffee black-medium, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|