Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 96,69g | Kolh.: 173,25g.
Frukost: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами. Lunch: Болгарский Перец, Китайская Капуста, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Красная Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Кетчуп, Обычные Блины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Сухогруз Кальмар Сушеный, Miller Пиво. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Фундук. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matieshinay 's vikthistorik
|