Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 87,53g | Kolh.: 134,40g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Mlekovita Сыр Маздамер, Сто Пудов Кукурузная Мука, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Яйцо Куриное. Lunch: Nordic Хлебцы Многозерновые, Говядина Отварная, Сыр Фета, Верес Кукуруза Консервированная , Свекла Вареная. Middag: Гармония Творог 5%, Геркулес Сыр Здоровье. Snacks/Annat: ПП Конфеты, Капучино, Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|