|
Долгожданный завтрак после дня голодания. 1 кг сбросила.
|
1308 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 45,64g | Kolh.: 205,57g.
Frukost: Мармелад, Пастила, Curtis Чай Зеленый, Блины с Творогом, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Огурец, Медовая Вода, Морковь по-Корейски. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Мармелад, Пастила, Блины с Творогом, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Морковь по-Корейски. Middag: Curtis Чай Зеленый, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Блины с Творогом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 42 minuter, Vila - 16 timmar och 38 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
после дня голодания минус 1кг. это же вода уходит, потом, к сожалению, вернутся может....
03 mar 20 av medlem: jashinakaterina
|
Jashinakaterina Воды я вчера пила много. Вернуться может, но при регулярных голоданиях всё равно постепенно идёт снижение веса.
Мне голодание помогает барьер стабильного веса сбавлять.
В последнее время у меня он прыгал в районе 62-63. Сейчас должен уйти в колебания в районе 61-62. Уже хорошо.
03 mar 20 av medlem: elenavaurle
|
по ощущениям сегодня вы его снова нагоните, корейская морковка снова задержит воду
03 mar 20 av medlem: Lelja63
|
Lelja63 Не нагнала, у меня в целом и вчера был дефицит. Покормила себя в выхолные фруктами и овощами, и организм перестал требовать много калорий.
04 mar 20 av medlem: elenavaurle
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|