Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 95,92g | Prot: 64,57g | Kolh.: 252,31g.
Frukost: Biofix Mięta, Mlekovita Masło Polskie, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Jajecznica, Pieczywo Pełnoziarniste. Efter frukost: Pieczywo Pełnoziarniste, Herbata z Cukrem, Ogórek Kiszony, Wieluń Twarożek Mój Ulubiony. Lunch: Milka Caramel, Banan. Middag: Cheetos Chrupki Serowe, Kinder Maxi King, Kinder Kinder Mleczna Kanapka. Efter middag: Gotowana Soczewica, Ryż Smażony, Oscypek, Ryż Biały, Gotowana Zielona Kapusta. Snacks/Annat: Cukier Brązowy, Herbata bez Cukru, Bakoma Satino Deser Czekoladowy. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
kroki - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda_Llena7 's vikthistorik
|