Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 51,00g | Kolh.: 175,08g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Милка Шоколад с Орео, Главпродукт Варенье Земляничное, Овсяное Печенье, Творожное Печенье. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
princess722 's vikthistorik
|