Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 49 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 85,11g | Prot: 74,23g | Kolh.: 66,17g.
Lunch: AH 100% Pindakaas Naturel, Melvita Honing van Weide en Veldbloemen, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH Chiazaad Bio, Blue Diamond Almond Breeze. Middag: Instock Let's Make Cereal Impact Granola Kokos Chocolade Noten, AH Soja met Vleugje Kokos, AH Jonge Bladsla Met Veldsla, AH Mango Stukjes Diepvries, AH Gerookte Kipfiletflakes, Avocado, Président Rondelé, Atkins Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Verkade Karamel Zeezout. mer...
|
|
1636 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|