|
Завтрак.
|
1690 kcal
|
Fett: 92,62g | Prot: 107,48g | Kolh.: 113,91g.
Frukost: Мирамар Форель Слабосоленая, Велком Колбаса Романо, Хохланд Творожный Сыр, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Лента Морс Клюквенный, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Лента Салат Витаминный, Лента Треска под Маринадом. Middag: Лента Курица Гриль. Snacks/Annat: Апельсин, Мандарины, Кумкват Лента Цукаты. mer...
|
|
 Kommentarer
Шикарный кето завтрак! Скажите, почему у Вас в меню отсутствуют яйца? они замечательно вписываются в нашу тему..омлетик красота к салату)
03 mar 20 av medlem: vld7
|
vld7 нет я ем яйца, чаще просто на ужин, готовлю себе яичницу с цветной капустой.
03 mar 20 av medlem: 1967Светлана
|
Скажите пожалуйста, сколько в день вы употребляете калорий ? Вы здорово похудели 👍👍
03 mar 20 av medlem: шибанова
|
03 mar 20 av medlem: vld7
|
шибанова худела на 1600 ккал, сейчас поддерживаю от 1900 до 2000 ккал, но пока точно не определила оптимальное количество ккал в день,
04 mar 20 av medlem: 1967Светлана
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|