|
Подъем 6:30, а завтрак в 7:05 на 346 ккал. 2 варённых яйца и зернёный творог (Сваля) 180 г .
|
915 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 77,16g | Kolh.: 77,07g.
Frukost: Black Dragon Чай Молочный Улун, Вареное Яйцо, Сваля Творог Зерненый 5%. Lunch: Шаурма домашняя). Snacks/Annat: Бананы. mer...
|
|
1516 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0lechka Leva 's vikthistorik
|