Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 24,98g | Prot: 106,06g | Kolh.: 104,95g.
Frukost: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana, Ovo Cozido. Lunch: Alface, Repolho, Turquesa Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela. Snacks/Annat: Piá Iogurte X-Protein Morango, Maçã Verde. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|