Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 82,39g | Prot: 68,67g | Kolh.: 35,85g.
Lunch: SPAR Full Cream Fresh Milk, Woolworths Carb Clever Almond & Coconut Bar, Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Green Vegetable Medley , Sea Harvest Hake Fillets, Gouda Cheese , Unsalted Butter Stick. Middag: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Bean Soup. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Hopprep - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
QueenThulz 's vikthistorik
|