Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 88,26g | Kolh.: 192,95g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Cooked Egg White, Bakwan, Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) . Middag: Tropicana Slim Madu, Tempeh (Cooked) , Tropicana Slim Gula Jawa, Cooked Egg White, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakwan, Evaporated Milk, Sponge Cake. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annisa Farida Istiqomah 's vikthistorik
|