|
Нужен совет!!!в одном приложении высчитало :для похудения нужно кушать 1500 калорий и из них:Б: 117 гр Ж:33 гр У:180 гр
Вот Б и Ж мне понятны,а вот углеводы не дают мне покоя))на таком количестве углей реально можно худеть??
|
1431 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 76,35g | Kolh.: 134,18g.
Frukost: Ранчо Сосиски из Филе, Соевый Соус, Болгарский Перец, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Яйцо, Яготинский Творог 5%, Своя Линия Арахис Соленый, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Киви, Масло Подсолнечное, Морковь по-Корейски, Гречка Вареная, Хек Запеченный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Желудки Куриные, Своя Лінія Зефир Жевательный. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|