Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
107,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2869 kcal
|
Fett: 108,29g | Prot: 138,91g | Kolh.: 263,50g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Рогачев Сгущенка, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Простокваша Термостатная, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Творог 5%, Блины Диетические. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Zatecky Gus Пиво Светлое. Middag: Хлеб Зерновой, От Палыча Торт Наполеон, Хайнц Кетчуп Томатный, Гуляш из Свинины, Говядина Постная. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|